8.0 km | 00:55:53 | 06:58/km日期: 2019-09-19 17:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'54" / 06'56" / 06'48" / 07'06" / 07'26" / 07'12" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'24" (+01'41") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 06'54" | 00:20'21" |
4 | 06'56" | 00:27'17" |
5 | 06'48" | 00:34'05" |
6 | 07'06" | 00:41'11" |
7 | 07'26" | 00:48'37" |
8 | 07'12" | 00:55'49" |
8.0 | 08'54" | 00:55'54" |