6.0 km | 00:51:01 | 08:27/km日期: 2019-08-10 08:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 9510 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 07'38" / 08'38" / 08'04" / 09'22" / 09'07" / 30'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1004 / 1004 | 169 / 81 |
2 | | 07'38" (+00'24") | 1007 / 2011 | 167 / 78 |
3 | | 08'37" (+01'23") | 1008 / 3019 | 180 / 64 |
4 | | 08'26" (+01'12") | 1006 / 4025 | 180 / 65 |
5 | | 09'08" (+01'54") | 1007 / 5033 | 207 / 52 |
6 | | 09'13" (+01'59") | 1005 / 6038 | 205 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'38" | 00:14'53" |
3 | 08'38" | 00:23'31" |
4 | 08'04" | 00:31'35" |
5 | 09'22" | 00:40'57" |
6 | 09'07" | 00:50'04" |
6.0 | 29'58" | 00:51'01" |