MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
劉盛寶
桃園
ID 304483
56 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
劉盛寶
4.9 km
|
01:16:36
|
15:37/km
日期:
2019-08-17 06:53
-
地點:
龍岡附近
-
天氣:
晴
-
平均心率:
70
-
卡路里:
228 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
28°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'56"
(14'56")
4.02 (-0.45)
1000 / 1000
2
13'26"
(28'22")
4.47
1000 / 2000
3
13'33"
(41'56")
4.43 (-0.04)
1000 / 3000
4
13'34"
(55'31")
4.42 (-0.04)
1000 / 4000
5
21'04"
(01:16'36")
2.46 (-2.01)
864 / 4864
休跑日,輕鬆走!
大家週末假日愉快!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 4 years ago
陳向榮
,
Sky Chen
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
阿榮
阿寶早安,健走愉快!
2019-08-17 09:17 ·
1
個人推
梁碧玉
寶哥早安~輕鬆走愉快
2019-08-17 09:18 ·
1
個人推
dylan Lee
寶哥早安,假日健走愉快!
2019-08-17 09:21 ·
1
個人推
廖述通
早安!😃週末假期愉快🌲
2019-08-17 09:47 ·
1
個人推
Hong Yu
寶哥早安週末快樂 一切美好天天順心如意
2019-08-17 09:49 ·
2
個人推
Niall Chen
寶哥早安假日運動愉快😄
2019-08-17 10:13 ·
1
個人推
吳ㄚ雷(Ray Wu)
寶哥假期愉快
2019-08-17 12:38 ·
1
個人推
陳淑貌
寶哥午安!健走愉快
2019-08-17 14:40 ·
1
個人推
曾烽耿
寶哥午安,週末運動愉快~
2019-08-17 16:38 ·
1
個人推
呂理用
午安!晨運開心!
2019-08-19 16:24 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'56"
00:14'56"
2
13'27"
00:28'23"
3
29'38"
00:58'01"
4
13'34"
01:11'35"
4.9
24'25"
01:32'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :