8.1 km | 01:02:44 | 07:45/km日期: 2019-08-15 05:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 08'17" / 07'58" / 07'39" / 07'32" / 07'31" / 07'21" / 07'26" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'05" (+02'44") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.64 km ASICS GT2000 累積 :
1327.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'17" | 00:16'24" |
3 | 07'58" | 00:24'22" |
4 | 07'39" | 00:32'01" |
5 | 07'32" | 00:39'33" |
6 | 07'31" | 00:47'04" |
7 | 07'21" | 00:54'25" |
8 | 07'26" | 01:01'51" |
8.1 | 10'01" | 01:02'45" |