6.4 km | 00:50:48 | 07:55/km日期: 2019-08-10 08:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'55" / 07'41" / 11'02" / 12'11" / 09'08" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'27") | 418 / 6418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'55" | 00:13'42" |
3 | 07'41" | 00:21'23" |
4 | 11'02" | 00:32'25" |
5 | 12'11" | 00:44'36" |
6 | 09'08" | 00:53'44" |
6.4 | 08'14" | 00:57'11" |