李謙永 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
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24.9 km | 02:32:01 | 06:06/km

日期: 2014-06-28 06:03 - 卡路里: 2134 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'06" / 05'07" / 05'06" / 05'09" / 05'23" / 05'14" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 07'35" / 05'57" / 06'28" / 06'06" / 05'54" / 06'31" / 05'58" / 05'56" / 06'55" / 05'57" / 08'02" / 07'20" / 07'43" / 07'19" / 06'01" /

6月累積里程 : 151.44 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿sam, 阿翰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'06"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'06"	00:20'36"
5	05'09"	00:25'45"
6	05'23"	00:31'08"
7	05'14"	00:36'22"
8	05'28"	00:41'50"
9	05'34"	00:47'24"
10	05'35"	00:52'59"
11	07'35"	01:00'34"
12	05'57"	01:06'31"
13	06'28"	01:12'59"
14	06'06"	01:19'05"
15	05'54"	01:24'59"
16	06'31"	01:31'30"
17	05'58"	01:37'28"
18	05'56"	01:43'24"
19	06'55"	01:50'19"
20	05'57"	01:56'16"
21	08'02"	02:04'18"
22	07'20"	02:11'38"
23	07'43"	02:19'21"
24	07'19"	02:26'40"
24.9	06'00"	02:32'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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