koala1037 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

koala1037 台北市
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71.7 km | 06:13:41 | 11.5 km/h

日期: 2014-06-21 07:28 - 總爬升: 937 m - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

6月累積里程 : 135.07 km

Scott CR1 Team 2013

GPX 上傳 | 9 years ago

王淑貞, ricky tseng 和其他 6 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-0.1 %
2	22.9	-0.4 %
3	23.4	-0.2 %
4	24.8	1.0 %
5	21.4	-0.2 %
6	29.0	3.2 %
7	27.7	2.2 %
8	23.5	-1.4 %
9	13.4	-0.6 %
10	2.3	20.5 %
11	23.1	-2.1 %
12	25.5	2.0 %
13	41.4	-3.7 %
14	31.6	-1.6 %
15	26.7	1.6 %
16	21.7	-0.9 %
17	18.3	-0.2 %
18	30.3	1.2 %
19	13.7	2.3 %
20	29.3	-1.9 %
21	20.9	-1.8 %
22	21.3	1.4 %
23	26.7	-1.0 %
24	27.3	1.4 %
25	24.8	1.0 %
26	28.6	-1.1 %
27	29.0	1.3 %
28	3.3	1.7 %
29	18.8	2.3 %
30	11.9	4.8 %
31	9.4	5.8 %
32	7.2	7.0 %
33	3.9	7.2 %
34	6.1	7.0 %
35	3.8	6.2 %
36	8.3	5.5 %
37	7.3	6.1 %
38	5.0	4.9 %
39	6.1	7.1 %
40	3.6	7.0 %
41	31.0	-6.7 %
42	34.6	-4.4 %
43	37.1	-6.2 %
44	35.3	-5.6 %
45	12.3	-6.0 %
46	36.7	-4.5 %
47	35.0	-5.4 %
48	30.8	-8.4 %
49	35.0	-6.2 %
50	25.5	-3.0 %
51	0.9	2.1 %
52	22.6	1.2 %
53	28.3	6.0 %
54	16.9	3.1 %
55	24.7	2.8 %
56	24.3	-2.1 %
57	10.8	-1.3 %
58	17.0	2.7 %
59	17.6	2.4 %
60	16.4	2.1 %
61	9.8	-9.3 %
62	52.2	-2.1 %
63	39.6	-3.0 %
64	40.9	-3.2 %
65	30.3	-2.0 %
66	36.0	-2.7 %
67	34.0	-2.6 %
68	39.1	-2.6 %
69	35.3	-0.9 %
70	35.0	-2.1 %
71	23.5	-1.0 %
71.7	26.4	-1.6 %

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朋友動態

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