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洪震宇
高雄
ID 148040
53 位追隨者
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洪震宇
135.0 km
|
05:33:48
|
24.3 km/h
日期:
2019-06-15 07:00
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3809 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'01"
(12'01")
25.00 (-4.51)
5000 / 5000
2
12'33"
(24'34")
24.00 (-5.51)
5000 / 10000
3
11'03"
(35'38")
27.27 (-2.24)
5000 / 15000
4
11'58"
(47'36")
25.17 (-4.33)
5000 / 20000
5
11'46"
(59'23")
25.53 (-3.98)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'24"
(01:11'48")
24.32 (-5.18)
5000 / 30000
7
11'58"
(01:23'47")
25.17 (-4.33)
5000 / 35000
8
11'32"
(01:35'19")
26.09 (-3.42)
5000 / 40000
9
12'01"
(01:47'21")
25.00 (-4.51)
5000 / 45000
10
12'39"
(02:00'00")
23.84 (-5.67)
5000 / 50000
11
11'29"
(02:11'29")
26.28 (-3.23)
5000 / 55000
12
12'02"
(02:23'32")
25.00 (-4.51)
5000 / 60000
13
18'30"
(02:42'02")
16.22 (-13.29)
5000 / 65000
14
15'26"
(02:57'29")
19.46 (-10.05)
5000 / 70000
15
10'37"
(03:08'07")
28.35 (-1.16)
5000 / 75000
16
10'57"
(03:19'05")
27.48 (-2.03)
5000 / 80000
17
11'01"
(03:30'06")
27.27 (-2.24)
5000 / 85000
18
11'25"
(03:41'31")
26.28 (-3.23)
5000 / 90000
19
13'37"
(03:55'08")
22.09 (-7.42)
5000 / 95000
20
10'11"
(04:05'19")
29.51
5000 / 100000
21
13'28"
(04:18'48")
22.36 (-7.15)
5000 / 105000
22
12'25"
(04:31'14")
24.16 (-5.35)
5000 / 110000
23
12'10"
(04:43'24")
24.66 (-4.85)
5000 / 115000
24
12'06"
(04:55'30")
24.83 (-4.68)
5000 / 120000
25
11'55"
(05:07'26")
25.17 (-4.33)
5000 / 125000
26
12'44"
(05:20'10")
23.68 (-5.82)
5000 / 130000
27
13'36"
(05:33'46")
22.09 (-7.42)
5000 / 135000
28
00'02"
(05:33'48")
22.64 (-6.87)
13 / 135013
6月累積里程 :
325.77 km
TCX 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.3
0.0 %
2
29.8
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3
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1.0 %
4
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1.0 %
5
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1.0 %
6
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1.5 %
7
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1.5 %
8
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-0.2 %
9
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-1.0 %
10
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-0.6 %
11
14.3
-0.2 %
12
20.5
-0.1 %
13
32.4
-0.4 %
14
20.0
1.0 %
15
30.0
-0.2 %
16
30.0
1.0 %
17
19.9
-0.1 %
18
29.5
1.0 %
19
15.2
-0.3 %
20
27.9
-0.5 %
21
28.6
-0.1 %
22
16.0
-0.2 %
23
29.8
-0.2 %
24
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-0.2 %
25
21.4
-0.2 %
26
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-0.1 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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1.5 %
34
24.5
-0.8 %
35
26.7
-0.2 %
36
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1.0 %
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-0.9 %
38
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1.0 %
39
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-0.4 %
40
27.9
-0.2 %
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-0.4 %
42
18.5
-0.1 %
43
15.3
1.8 %
44
27.3
-0.9 %
45
26.7
-0.9 %
46
26.7
-0.2 %
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25.2
-0.2 %
48
25.7
1.0 %
49
2.5
-0.2 %
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0.0 %
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25.2
0.0 %
52
26.5
0.0 %
53
25.7
1.0 %
54
26.9
-0.2 %
55
26.3
-0.1 %
56
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1.0 %
57
25.0
1.0 %
58
23.7
0.0 %
59
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-0.1 %
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25.4
-0.6 %
61
21.2
0.0 %
62
10.8
0.0 %
63
26.5
-0.2 %
64
20.3
-0.2 %
65
1.2
1.0 %
66
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1.0 %
67
22.2
-0.2 %
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1.3 %
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1.0 %
70
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-0.1 %
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1.0 %
72
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1.0 %
73
28.1
1.5 %
74
30.5
-0.3 %
75
28.8
1.0 %
76
27.1
0.0 %
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28.3
1.0 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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-0.1 %
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0.0 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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102
1.2
-0.3 %
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-0.2 %
104
13.3
-0.1 %
105
19.6
-0.2 %
106
20.2
1.0 %
107
22.6
-0.2 %
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1.0 %
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-0.1 %
110
23.5
1.0 %
111
24.2
-0.2 %
112
4.5
1.0 %
113
23.8
-1.2 %
114
27.9
-0.2 %
115
28.3
-0.4 %
116
24.7
1.0 %
117
24.0
-0.3 %
118
27.5
-0.1 %
119
20.2
-0.2 %
120
22.5
-0.1 %
121
25.2
1.0 %
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-0.2 %
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22.2
1.0 %
124
25.9
-0.1 %
125
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1.0 %
126
19.8
-0.3 %
127
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1.5 %
128
25.7
-0.1 %
129
23.2
-0.6 %
130
20.9
1.2 %
131
24.5
1.0 %
132
24.0
-0.2 %
133
25.4
-0.6 %
134
19.9
1.0 %
135
19.1
0.0 %
135.0
23.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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17.0 km/h
randallkwo
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10.1 km
|
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|
05:06/km
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4.1 km
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|
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|
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|
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10.2 km
|
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