10.2 km | 01:01:57 | 06:04/km日期: 2019-05-15 18:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'48" / 06'49" / 06'55" / 06'45" / 06'03" / 05'18" / 05'12" / 05'24" / 05'09" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 459 / 459 | 178 / 96 |
2 | | 06'46" (+00'58") | 449 / 908 | 174 / 84 |
3 | | 06'49" (+01'01") | 449 / 1358 | 175 / 83 |
4 | | 06'51" (+01'03") | 444 / 1803 | 176 / 82 |
5 | | 06'47" (+00'59") | 439 / 2242 | 177 / 83 |
6 | | 06'51" (+01'03") | 452 / 2694 | 177 / 82 |
7 | | 06'46" (+00'58") | 450 / 3145 | 178 / 83 |
8 | | 06'50" (+01'02") | 438 / 3583 | 175 / 83 |
9 | | 07'00" (+01'12") | 430 / 4014 | 178 / 80 |
10 | | 06'35" (+00'47") | 435 / 4449 | 177 / 85 |
11 | | 07'02" (+01'14") | 431 / 4880 | 174 / 81 |
12 | | 06'30" (+00'42") | 450 / 5331 | 176 / 87 |
13 | | 05'21" | 4869 / 10201 | 180 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 385.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'48" | 00:13'10" |
3 | 06'49" | 00:19'59" |
4 | 06'55" | 00:26'54" |
5 | 06'45" | 00:33'39" |
6 | 06'03" | 00:39'42" |
7 | 05'18" | 00:45'00" |
8 | 05'12" | 00:50'12" |
9 | 05'24" | 00:55'36" |
10 | 05'09" | 01:00'45" |
10.2 | 06'00" | 01:01'58" |