3.5 km | 00:24:05 | 06:55/km日期: 2019-05-12 15:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 06'38" / 06'39" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'24") | 476 / 3476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.34 km SKECHERS Go Run Ride 5 累積 :
3546.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'38" | 00:14'05" |
3 | 06'39" | 00:20'44" |
3.5 | 07'01" | 00:24'05" |