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小趙
高雄
ID 256069
21 位追隨者
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小趙
42.6 km
|
02:59:12
|
14.3 km/h
日期:
2019-04-06 07:28
-
總爬升:
241 m
-
卡路里:
1303 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
普通(50)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'34"
(04'34")
13.14 (-21.48)
996 / 996
2
04'17"
(08'51")
13.95 (-20.66)
995 / 1992
3
04'52"
(13'43")
12.50 (-22.12)
1013 / 3005
4
03'51"
(17'34")
15.58 (-19.03)
999 / 4005
5
02'54"
(20'28")
20.69 (-13.93)
995 / 5000
展開計圈分析
6
04'45"
(25'13")
12.63 (-21.98)
997 / 5998
7
02'56"
(28'09")
20.45 (-14.16)
997 / 6996
8
04'51"
(33'00")
12.59 (-22.03)
1014 / 8010
9
02'43"
(35'43")
22.22 (-12.39)
1003 / 9013
10
02'33"
(38'16")
23.68 (-10.93)
1003 / 10017
11
02'40"
(40'56")
22.78 (-11.83)
1012 / 11029
12
02'41"
(43'37")
22.50 (-12.12)
1003 / 12032
13
02'20"
(45'57")
25.71 (-8.90)
997 / 13030
14
02'28"
(48'25")
24.83 (-9.79)
1014 / 14044
15
02'03"
(50'28")
29.27 (-5.35)
999 / 15044
16
02'10"
(52'38")
28.12 (-6.49)
1012 / 16057
17
03'07"
(55'45")
19.25 (-15.36)
996 / 17054
18
02'24"
(58'09")
25.17 (-9.44)
1000 / 18054
19
02'08"
(01:00'17")
28.80 (-5.82)
1017 / 19072
20
02'43"
(01:03'00")
22.36 (-12.26)
1010 / 20083
21
04'07"
(01:07'07")
14.57 (-20.04)
998 / 21082
22
18'19"
(01:25'26")
3.28 (-31.33)
1002 / 22084
23
02'56"
(01:28'22")
20.57 (-14.04)
1002 / 23086
24
02'29"
(01:30'51")
24.49 (-10.13)
1010 / 24096
25
31'51"
(02:02'42")
1.92 (-32.70)
1018 / 25114
26
02'21"
(02:05'03")
25.71 (-8.90)
1002 / 26117
27
02'05"
(02:07'08")
28.80 (-5.82)
992 / 27109
28
02'24"
(02:09'32")
25.35 (-9.26)
1009 / 28119
29
03'14"
(02:12'46")
18.95 (-15.67)
1017 / 29136
30
02'41"
(02:15'27")
22.22 (-12.39)
991 / 30127
31
04'33"
(02:20'00")
13.43 (-21.18)
1018 / 31146
32
01'44"
(02:21'44")
34.62
994 / 32140
33
03'07"
(02:24'51")
19.46 (-15.16)
1007 / 33147
34
03'12"
(02:28'03")
18.95 (-15.67)
1008 / 34155
35
02'30"
(02:30'33")
24.00 (-10.62)
996 / 35152
36
02'26"
(02:32'59")
24.83 (-9.79)
1005 / 36157
37
03'56"
(02:36'55")
15.38 (-19.23)
1006 / 37164
38
02'55"
(02:39'50")
20.69 (-13.93)
1000 / 38165
39
02'41"
(02:42'31")
22.64 (-11.97)
1007 / 39172
40
02'51"
(02:45'22")
20.93 (-13.69)
993 / 40166
41
03'24"
(02:48'46")
17.82 (-16.79)
1005 / 41171
42
04'03"
(02:52'49")
14.81 (-19.80)
999 / 42171
43
05'27"
(02:58'16")
6.39 (-28.22)
580 / 42751
4月累積里程 :
67.78 km
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
6.4 %
2
14.0
3.7 %
3
12.5
-4.0 %
4
15.6
2.8 %
5
20.7
-1.5 %
6
12.5
-2.3 %
7
20.5
5.5 %
8
12.5
7.8 %
9
22.1
-2.8 %
10
23.5
-3.1 %
11
22.8
6.6 %
12
22.6
3.9 %
13
25.9
-3.2 %
14
24.2
6.0 %
15
29.3
3.4 %
16
28.1
-3.0 %
17
19.0
-2.4 %
18
25.4
4.0 %
19
29.5
-1.6 %
20
21.8
3.6 %
21
14.9
3.2 %
22
3.3
2.5 %
23
20.6
-4.4 %
24
24.0
2.7 %
25
1.9
2.0 %
26
25.9
-6.5 %
27
28.3
-2.9 %
28
24.8
-2.6 %
29
18.8
3.8 %
30
22.8
3.8 %
31
12.9
4.8 %
32
35.3
-5.5 %
33
20.6
5.2 %
34
17.7
-5.7 %
35
24.2
2.2 %
36
24.7
-4.0 %
37
15.8
-2.0 %
38
19.7
-2.8 %
39
22.9
2.6 %
40
20.9
-1.8 %
41
17.4
2.6 %
42
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5.8 %
42.8
7.6
-9.7 %
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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