6.4 km | 00:52:02 | 08:08/km日期: 2019-04-02 04:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'05" / 08'00" / 08'13" / 08'06" / 07'45" / 08'11" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+00'59") | 395 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'00" | 00:16'05" |
3 | 08'13" | 00:24'18" |
4 | 08'06" | 00:32'24" |
5 | 07'45" | 00:40'09" |
6 | 08'11" | 00:48'20" |
6.4 | 08'43" | 00:51'47" |