8.0 km | 01:02:01 | 07:43/km日期: 2019-02-28 19:50 - 地點: 田中高鐵 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10754 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 08'14" / 08'08" / 07'38" / 08'01" / 07'44" / 07'52" / 07'20" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
2 | | 08'12" (+01'29") | 1003 / 2004 | 171 / 71 |
3 | | 08'07" (+01'24") | 1000 / 3004 | 173 / 71 |
4 | | 07'36" (+00'53") | 1003 / 4008 | 175 / 75 |
5 | | 08'02" (+01'19") | 1005 / 5013 | 167 / 74 |
6 | | 07'39" (+00'56") | 1001 / 6015 | 173 / 75 |
7 | | 07'52" (+01'09") | 1006 / 7022 | 171 / 74 |
8 | | 07'16" (+00'33") | 1006 / 8029 | 176 / 77 |
9 | | 08'10" (+01'27") | 32 / 8061 | 217 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.31 km 吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 08'14" | 00:14'57" |
3 | 08'08" | 00:23'05" |
4 | 07'38" | 00:30'43" |
5 | 08'01" | 00:38'44" |
6 | 07'44" | 00:46'28" |
7 | 07'52" | 00:54'20" |
8 | 07'20" | 01:01'40" |
8.0 | 10'44" | 01:02'01" |