6.2 km | 01:04:22 | 10:21/km日期: 2019-02-22 18:46 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 15362 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'19" / 10'07" / 10'03" / 10'18" / 09'45" / 10'22" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'18" (+01'37") | 1002 / 1002 | 223 / 39 |
2 | | 10'02" (+00'21") | 1006 / 2009 | 241 / 41 |
3 | | 10'00" (+00'19") | 1003 / 3013 | 239 / 41 |
4 | | 10'17" (+00'36") | 1008 / 4021 | 242 / 40 |
5 | | 09'41" | 1006 / 5028 | 241 / 42 |
6 | | 10'18" (+00'37") | 1003 / 6031 | 244 / 39 |
7 | | 11'15" (+01'34") | 211 / 6243 | 236 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 534.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 10'07" | 00:21'26" |
3 | 10'03" | 00:31'29" |
4 | 10'18" | 00:41'47" |
5 | 09'45" | 00:51'32" |
6 | 10'22" | 01:01'54" |
6.2 | 11'38" | 01:04'22" |