6.6 km | 00:44:35 | 06:48/km日期: 2019-02-20 17:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 07'23" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'27" / 06'51" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'03") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'40" | 00:14'03" |
3 | 06'35" | 00:20'38" |
4 | 06'30" | 00:27'08" |
5 | 06'27" | 00:33'35" |
6 | 06'51" | 00:40'26" |
6.6 | 07'30" | 00:44'36" |