7.1 km | 00:43:58 | 06:09/km日期: 2014-05-08 21:04 - 地點: 新竹高鐵 - 天氣: 涼 - 平均心率: 30 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'42" / 06'04" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 06'16" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 2432 / 2432 |
2 | | 06'17" (+00'31") | 4754 / 7186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 06'04" | 00:17'31" |
4 | 06'20" | 00:23'51" |
5 | 06'23" | 00:30'14" |
6 | 06'16" | 00:36'30" |
7 | 06'16" | 00:42'46" |
7.1 | 08'03" | 00:43'58" |