Steven Chou 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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14.3 km | 01:11:36 | 05:01/km

日期: 2014-05-08 17:47 - 總爬升: 114 m - 地點: 后科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'44" / 05'22" / 05'25" / 04'48" / 04'33" / 04'51" / 04'54" / 05'01" / 04'50" / 05'08" / 04'40" / 05'07" / 05'04" / 04'45" / 05'26" /

新鞋踩踩看~~好輕

5月累積里程 : 223.54 km

axics TARTHERZEAL TS 2 累積 : 307.7 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

chung, 謝耀德和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	05'25"	00:16'31"
4	04'48"	00:21'19"
5	04'33"	00:25'52"
6	04'51"	00:30'43"
7	04'54"	00:35'37"
8	05'01"	00:40'38"
9	04'50"	00:45'28"
10	05'08"	00:50'36"
11	04'40"	00:55'16"
12	05'07"	01:00'23"
13	05'04"	01:05'27"
14	04'45"	01:10'12"
14.3	05'26"	01:11'36"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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