6.1 km | 00:46:30 | 07:33/km日期: 2019-01-25 06:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 8038 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 07'14" / 07'42" / 07'47" / 07'29" / 07'26" / 07'07" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'04") | 1001 / 1001 | 173 / 79 |
2 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 2001 | 172 / 74 |
3 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 3002 | 170 / 74 |
4 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 4002 | 173 / 76 |
5 | | 07'30" (+00'17") | 1001 / 5004 | 173 / 76 |
6 | | 07'13" | 1000 / 6004 | 175 / 79 |
7 | | 09'05" (+01'52") | 143 / 6147 | 172 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'42" | 00:14'56" |
3 | 07'47" | 00:22'43" |
4 | 07'29" | 00:30'12" |
5 | 07'26" | 00:37'38" |
6 | 07'07" | 00:44'45" |
6.1 | 11'50" | 00:46'30" |