7.4 km | 00:48:06 | 06:32/km日期: 2019-01-18 15:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'16" / 07'10" / 06'21" / 06'28" / 06'18" / 06'06" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'32") | 1006 / 1006 | 171 / 85 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1001 / 2008 | 173 / 89 |
3 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 3009 | 177 / 80 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1006 / 4016 | 175 / 89 |
5 | | 06'23" (+00'05") | 1002 / 5018 | 175 / 89 |
6 | | 06'21" (+00'03") | 1003 / 6022 | 175 / 89 |
7 | | 06'18" | 1003 / 7026 | 176 / 89 |
8 | | 06'06" | 360 / 7386 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'16" | 00:12'53" |
3 | 07'10" | 00:20'03" |
4 | 06'21" | 00:26'24" |
5 | 06'28" | 00:32'52" |
6 | 06'18" | 00:39'10" |
7 | 06'06" | 00:45'16" |
7.4 | 07'51" | 00:48'06" |