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10.2 km | 01:22:05 | 08:04/km 日期: 2019-01-12 07:21 - 地點: 台大校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35) Pace: 07'53" / 09'28" / 09'12" / 07'17" / 07'07" / 07'23" / 08'41" / 08'55" / 08'36" / 06'30" / 06'28" / BQ班02照盧老師的指示, 跑10k , 以3,6,1的方式, 3k以130慢速出發, 6K以150左右, 最後1K以極速170衝刺。
1月累積里程 : 95.80 km GPX 上傳 | 5 years ago
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