6.5 km | 00:37:20 | 05:44/km日期: 2019-01-12 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 05'39" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.22 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'51" | 00:17'17" |
4 | 05'50" | 00:23'07" |
5 | 05'52" | 00:28'59" |
6 | 05'39" | 00:34'38" |
6.5 | 05'28" | 00:37'21" |