11.6 km | 01:18:43 | 06:45/km日期: 2019-01-12 17:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'16" / 06'13" / 06'20" / 06'58" / 07'01" / 07'15" / 06'31" / 06'24" / 07'52" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
385.74 km 第三代 ㄚ拖 累積 :
1416.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'26" | 00:13'04" |
3 | 06'16" | 00:19'20" |
4 | 06'13" | 00:25'33" |
5 | 06'20" | 00:31'53" |
6 | 06'58" | 00:38'51" |
7 | 07'01" | 00:45'52" |
8 | 07'15" | 00:53'07" |
9 | 06'31" | 00:59'38" |
10 | 06'24" | 01:06'02" |
11 | 07'52" | 01:13'54" |
11.6 | 07'32" | 01:18'42" |