9.0 km | 00:56:54 | 06:17/km日期: 2019-01-05 07:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'03" / 06'00" / 06'34" / 06'35" / 06'01" / 06'07" / 06'07" / 31'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2002 | 175 / 92 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 3005 | 176 / 92 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 4007 | 176 / 92 |
5 | | 06'40" (+00'36") | 1002 / 5010 | 174 / 85 |
6 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 6010 | 170 / 87 |
7 | | 06'04" | 1001 / 7012 | 176 / 93 |
8 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 8012 | 174 / 90 |
9 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 9013 | 174 / 91 |
10 | | 06'19" (+00'15") | 29 / 9042 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'02" | 00:12'08" |
3 | 06'03" | 00:18'11" |
4 | 06'00" | 00:24'11" |
5 | 06'34" | 00:30'45" |
6 | 06'35" | 00:37'20" |
7 | 06'01" | 00:43'21" |
8 | 06'07" | 00:49'28" |
9 | 06'07" | 00:55'35" |
9.0 | 31'03" | 00:56'54" |