5.5 km | 00:49:42 | 09:01/km日期: 2018-12-04 21:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'41" / 09'05" / 08'47" / 08'46" / 08'53" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" | 511 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.73 km ASICS 虎走 累積 :
6549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'05" | 00:18'46" |
3 | 08'47" | 00:27'33" |
4 | 08'46" | 00:36'19" |
5 | 08'53" | 00:45'12" |
5.5 | 08'47" | 00:49'42" |