8.6 km | 00:51:00 | 05:57/km日期: 2018-11-10 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'27" / 06'03" / 06'26" / 06'02" / 05'52" / 05'29" / 05'34" / 05'44" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'41") | 149 / 3149 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4149 |
6 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5149 |
7 | | 05'31" (+00'01") | 597 / 5747 |
8 | | 05'30" | 1000 / 6747 |
9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7747 |
10 | | 05'42" (+00'12") | 684 / 8431 |
11 | | 07'22" (+01'52") | 137 / 8569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'03" | 00:12'30" |
3 | 06'26" | 00:18'56" |
4 | 06'02" | 00:24'58" |
5 | 05'52" | 00:30'50" |
6 | 05'29" | 00:36'19" |
7 | 05'34" | 00:41'53" |
8 | 05'44" | 00:47'37" |
8.6 | 05'58" | 00:51'01" |