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蔡進東
新北市
ID 347955
8 位追隨者
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蔡進東
37.7 km
|
03:09:46
|
11.9 km/h
日期:
2018-10-20 07:32
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
967 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
10.11 (-8.44)
986 / 986
2
04'58"
(10'50")
12.08 (-6.48)
996 / 1982
3
04'55"
(15'45")
12.41 (-6.14)
1014 / 2997
4
04'18"
(20'03")
14.01 (-4.55)
1002 / 3999
5
05'23"
(25'26")
11.15 (-7.41)
997 / 4997
展開計圈分析
6
06'46"
(32'12")
8.78 (-9.78)
989 / 5987
7
06'01"
(38'13")
10.11 (-8.44)
1012 / 7000
8
04'02"
(42'15")
14.81 (-3.74)
993 / 7993
9
03'40"
(45'55")
16.51 (-2.04)
1004 / 8998
10
04'10"
(50'05")
14.52 (-4.04)
1004 / 10003
11
04'35"
(54'40")
13.14 (-5.42)
1001 / 11004
12
05'17"
(59'57")
11.43 (-7.13)
1005 / 12010
13
04'48"
(01:04'45")
12.41 (-6.14)
991 / 13002
14
05'02"
(01:09'47")
12.00 (-6.56)
1003 / 14005
15
04'16"
(01:14'03")
14.23 (-4.33)
1007 / 15013
16
08'00"
(01:22'03")
7.61 (-10.95)
1012 / 16026
17
06'04"
(01:28'07")
9.89 (-8.67)
999 / 17026
18
03'16"
(01:31'23")
18.56
1006 / 18032
19
04'01"
(01:35'24")
14.88 (-3.68)
995 / 19027
20
03'32"
(01:38'56")
16.98 (-1.58)
997 / 20024
21
04'45"
(01:43'41")
12.77 (-5.79)
1009 / 21034
22
04'35"
(01:48'16")
13.09 (-5.47)
999 / 22033
23
03'45"
(01:52'01")
16.14 (-2.41)
1004 / 23038
24
03'38"
(01:55'39")
16.59 (-1.97)
1002 / 24041
25
03'44"
(01:59'23")
16.36 (-2.19)
1017 / 25059
26
03'22"
(02:02'45")
17.73 (-0.82)
990 / 26049
27
03'32"
(02:06'17")
17.14 (-1.41)
1006 / 27055
28
04'34"
(02:10'51")
13.19 (-5.37)
1003 / 28059
29
05'34"
(02:16'25")
10.84 (-7.71)
1004 / 29063
30
05'14"
(02:21'39")
11.39 (-7.16)
990 / 30054
31
04'34"
(02:26'13")
13.28 (-5.27)
1007 / 31061
32
05'13"
(02:31'26")
11.54 (-7.02)
1001 / 32063
33
04'35"
(02:36'01")
13.19 (-5.37)
1004 / 33067
34
05'39"
(02:41'40")
10.71 (-7.84)
1006 / 34073
35
04'08"
(02:45'48")
14.57 (-3.98)
1001 / 35075
36
04'58"
(02:50'46")
11.96 (-6.60)
989 / 36064
37
04'06"
(02:54'52")
14.94 (-3.62)
1017 / 37082
38
03'23"
(02:58'15")
12.20 (-6.35)
686 / 37769
10月累積里程 :
858.12 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
-8.2 %
2
11.9
-6.0 %
3
12.4
-3.2 %
4
14.0
-4.3 %
5
9.8
-2.0 %
6
10.0
10.2 %
7
10.1
-6.1 %
8
14.6
6.7 %
9
16.4
-3.8 %
10
14.6
3.8 %
11
13.1
-3.3 %
12
11.4
3.0 %
13
12.5
-1.4 %
14
11.9
5.4 %
15
14.1
-5.8 %
16
8.6
-4.6 %
17
8.5
6.7 %
18
18.8
-4.6 %
19
14.6
-3.2 %
20
17.0
-2.8 %
21
13.0
5.4 %
22
12.9
-5.7 %
23
15.9
-4.0 %
24
16.6
3.8 %
25
16.2
6.4 %
26
17.6
4.4 %
27
17.3
-6.4 %
28
13.2
-2.8 %
29
10.8
-9.2 %
30
11.4
5.4 %
31
13.5
-3.8 %
32
11.2
7.8 %
33
12.9
-4.0 %
34
10.6
5.0 %
35
14.8
-4.5 %
36
14.4
-3.8 %
37
12.5
-4.2 %
37.7
11.4
5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
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00:34:02
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05:43/km
randallkwo
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00:00:42
王聖欣
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1.5 km
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00:10:25
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王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
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00:30:13
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05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:56
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05:38/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
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4.1 km
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00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
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16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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05:08/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:55:32
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05:29/km
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