簡佩瑛 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡佩瑛苗栗
ID 400188

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4.1 km | 00:33:50 | 08:10/km

日期: 2018-10-19 19:48 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'11" / 09'21" / 08'05" / 08'05" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10"

1000 / 1000

2

09'21"

(16'32")

09'18" (+02'08")

1004 / 2005

3

08'05"

(24'37")

08'03" (+00'53")

1003 / 3009

4

08'05"

(32'42")

07'59" (+00'49")

1011 / 4020

5

00'39"

(33'21")

04'30"

144 / 4164

10月累積里程 : 62.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	09'21"	00:16'32"
3	08'05"	00:24'37"
4	08'05"	00:32'42"
4.1	04'38"	00:33'21"

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