100 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

100 桃園
ID 390776

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3.5 km | 00:33:24 | 09:27/km

日期: 2018-10-18 19:19 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

6.70 (-2.06)

1038 / 1038

2

07'58"

(17'16")

8.76

1161 / 2199

3

09'42"

(26'58")

8.13 (-0.63)

1312 / 3512

4

05'27"

(32'25")

5.70 (-3.06)

516 / 4029

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'57"	00:15'46"
3	08'55"	00:24'41"
4	07'34"	00:32'15"
3.5	00'-21"	00:32'25"

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