10.0 km | 01:05:39 | 06:33/km日期: 2018-10-15 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'57" / 07'14" / 05'58" / 06'46" / 06'09" / 06'14" / 06'18" / 06'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 9111 / 9111 |
2 | | 06'20" | 891 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'41" | 00:13'44" |
3 | 06'57" | 00:20'41" |
4 | 07'14" | 00:27'55" |
5 | 05'58" | 00:33'53" |
6 | 06'46" | 00:40'39" |
7 | 06'09" | 00:46'48" |
8 | 06'14" | 00:53'02" |
9 | 06'18" | 00:59'20" |
10 | 06'26" | 01:05'46" |
10.0 | 04'30" | 01:05'47" |