10.3 km | 01:04:34 | 06:17/km日期: 2018-09-26 19:55 - 平均心率: 183 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'07" / 05'52" / 06'13" / 06'21" / 06'24" / 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'18" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.51 km ASICS GT-1000 累積 :
5788.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 06'13" | 00:18'12" |
4 | 06'21" | 00:24'33" |
5 | 06'24" | 00:30'57" |
6 | 06'18" | 00:37'15" |
7 | 06'25" | 00:43'40" |
8 | 06'24" | 00:50'04" |
9 | 06'32" | 00:56'36" |
10 | 06'18" | 01:02'54" |
10.3 | 06'17" | 01:04'33" |