15.3 km | 01:31:07 | 05:56/km日期: 2018-02-11 11:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 06'42" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 05'56" / 05'38" / 05'59" / 05'46" / 05'34" / 06'48" / 05'30" / 05'28" / 05'41" / 05'32" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'42" | 00:14'05" |
3 | 05'41" | 00:19'46" |
4 | 05'42" | 00:25'28" |
5 | 05'47" | 00:31'15" |
6 | 05'56" | 00:37'11" |
7 | 05'38" | 00:42'49" |
8 | 05'59" | 00:48'48" |
9 | 05'46" | 00:54'34" |
10 | 05'34" | 01:00'08" |
11 | 06'48" | 01:06'56" |
12 | 05'30" | 01:12'26" |
13 | 05'28" | 01:17'54" |
14 | 05'41" | 01:23'35" |
15 | 05'32" | 01:29'07" |
15.3 | 05'58" | 01:31'07" |