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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
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陳志忠
37.2 km
|
02:29:10
|
15.0 km/h
日期:
2018-09-23 18:57
-
總爬升:
556 m
-
卡路里:
1690 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
13.19 (-17.58)
995 / 995
2
04'17"
(08'49")
14.06 (-16.71)
1000 / 1995
3
04'29"
(13'18")
13.64 (-17.13)
1015 / 3011
4
02'16"
(15'34")
26.47 (-4.30)
996 / 4008
5
02'32"
(18'06")
24.16 (-6.61)
1016 / 5024
展開計圈分析
6
01'59"
(20'05")
30.00 (-0.77)
988 / 6012
7
02'00"
(22'05")
30.77
1017 / 7030
8
03'08"
(25'13")
19.15 (-11.62)
998 / 8028
9
02'36"
(27'49")
23.38 (-7.39)
1007 / 9036
10
03'23"
(31'12")
17.91 (-12.86)
1005 / 10041
11
06'55"
(38'07")
8.65 (-22.12)
995 / 11036
12
03'00"
(41'07")
20.93 (-9.84)
1044 / 12081
13
03'02"
(44'09")
19.78 (-10.99)
997 / 13078
14
03'31"
(47'40")
17.14 (-13.63)
1001 / 14079
15
04'34"
(52'14")
13.24 (-17.53)
1006 / 15086
16
07'20"
(59'34")
8.55 (-22.22)
1044 / 16131
17
07'40"
(01:07'14")
7.89 (-22.87)
1008 / 17139
18
07'32"
(01:14'46")
8.11 (-22.66)
1016 / 18155
19
18'20"
(01:33'06")
3.27 (-27.50)
998 / 19154
20
02'53"
(01:35'59")
20.81 (-9.96)
997 / 20151
21
02'55"
(01:38'54")
20.81 (-9.96)
1009 / 21160
22
02'27"
(01:41'21")
24.66 (-6.11)
1002 / 22162
23
02'19"
(01:43'40")
25.90 (-4.87)
996 / 23159
24
02'53"
(01:46'33")
21.18 (-9.59)
1016 / 24176
25
02'01"
(01:48'34")
29.51 (-1.26)
989 / 25165
26
02'05"
(01:50'39")
29.03 (-1.74)
1001 / 26167
27
04'10"
(01:54'49")
14.57 (-16.19)
1008 / 27176
28
02'13"
(01:57'02")
27.07 (-3.70)
999 / 28176
29
02'11"
(01:59'13")
27.91 (-2.86)
1013 / 29189
30
02'10"
(02:01'23")
27.69 (-3.08)
997 / 30187
31
03'11"
(02:04'34")
19.15 (-11.62)
1015 / 31202
32
03'10"
(02:07'44")
18.95 (-11.82)
997 / 32199
33
03'12"
(02:10'56")
18.65 (-12.12)
992 / 33192
34
02'50"
(02:13'46")
21.30 (-9.47)
1005 / 34197
35
05'12"
(02:18'58")
11.76 (-19.00)
1017 / 35215
36
04'15"
(02:23'13")
14.12 (-16.65)
999 / 36214
37
03'55"
(02:27'08")
15.32 (-15.45)
999 / 37214
38
00'59"
(02:28'07")
13.58 (-17.18)
222 / 37436
9月累積里程 :
188.82 km
GIANT TCR SLR2
Android - Sony G3125 上傳
| 5 years ago
黃浩
和
杜佐耀
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.1
7.1 %
2
14.0
-7.0 %
3
13.5
8.3 %
4
26.5
-4.4 %
5
24.0
-3.2 %
6
29.8
-2.0 %
7
30.5
4.7 %
8
19.1
-4.8 %
9
23.4
-2.2 %
10
17.9
5.0 %
11
8.6
5.5 %
12
21.2
-7.6 %
13
19.8
2.5 %
14
17.5
5.0 %
15
13.5
5.8 %
16
8.3
10.4 %
17
8.5
10.6 %
18
8.0
8.6 %
19
3.8
9.6 %
20
9.8
-8.5 %
21
21.1
-6.7 %
22
24.2
-8.3 %
23
24.8
-5.4 %
24
21.2
-4.3 %
25
29.8
-4.0 %
26
29.5
-2.1 %
27
14.4
7.8 %
28
26.7
-5.2 %
29
27.9
-1.6 %
30
27.5
4.7 %
31
19.4
1.8 %
32
18.8
-1.4 %
33
27.1
3.0 %
34
16.3
2.3 %
35
11.5
12.0 %
36
14.4
-6.0 %
37
16.1
3.4 %
37.2
7.3
6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
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00:00:42
王聖欣
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1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
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5.7 km
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00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
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4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
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16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:08/km
王聖欣
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01:00:01
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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|
06:15/km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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21.1 km/h
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00:57:02
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00:30:48
|
06:09/km
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