黃裕傑 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕傑台中
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21.7 km | 01:48:02 | 04:58/km

日期: 2013-04-07 06:00 - 總爬升: 398 m - 卡路里: 1824.3 Cal

Pace: 05'45" / 04'52" / 04'42" / 05'24" / 06'20" / 06'29" / 05'31" / 05'05" / 04'50" / 05'32" / 05'06" / 04'22" / 03'49" / 04'31" / 04'56" / 04'25" / 03'54" / 04'14" / 04'16" / 04'52" / 04'48" / 05'49" /

小抽

4月累積里程 : 55.33 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'52"	00:10'37"
3	04'42"	00:15'19"
4	05'24"	00:20'43"
5	06'20"	00:27'03"
6	06'29"	00:33'32"
7	05'31"	00:39'03"
8	05'05"	00:44'08"
9	04'50"	00:48'58"
10	05'32"	00:54'30"
11	05'06"	00:59'36"
12	04'22"	01:03'58"
13	03'49"	01:07'47"
14	04'31"	01:12'18"
15	04'56"	01:17'14"
16	04'25"	01:21'39"
17	03'54"	01:25'33"
18	04'14"	01:29'47"
19	04'16"	01:34'03"
20	04'52"	01:38'55"
21	04'48"	01:43'43"
21.7	05'48"	01:48'02"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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