14.0 km | 01:33:59 | 06:42/km日期: 2018-07-25 19:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 15322 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'34" / 06'37" / 06'22" / 06'08" / 06'11" / 08'13" / 06'36" / 06'47" / 06'24" / 06'44" / 06'35" / 06'47" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'53") | 1002 / 1002 | 157 / 90 |
2 | | 06'43" (+00'36") | 1008 / 2011 | 160 / 92 |
3 | | 06'29" (+00'22") | 1001 / 3012 | 163 / 94 |
4 | | 06'37" (+00'30") | 1008 / 4021 | 161 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1007 / 5029 | 161 / 97 |
6 | | 06'08" (+00'01") | 1004 / 6032 | 162 / 100 |
7 | | 06'07" | 1001 / 7034 | 162 / 100 |
8 | | 08'12" (+02'05") | 1003 / 8038 | 174 / 69 |
9 | | 06'37" (+00'30") | 1005 / 9043 | 162 / 92 |
10 | | 06'42" (+00'35") | 1010 / 10053 | 162 / 91 |
11 | | 06'22" (+00'15") | 1003 / 11056 | 162 / 96 |
12 | | 06'42" (+00'35") | 1002 / 12059 | 162 / 91 |
13 | | 06'34" (+00'27") | 1002 / 13061 | 162 / 93 |
14 | | 06'43" (+00'36") | 1008 / 14069 | 163 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'34" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'22" | 00:33'17" |
6 | 06'08" | 00:39'25" |
7 | 06'11" | 00:45'36" |
8 | 08'13" | 00:53'49" |
9 | 06'36" | 01:00'25" |
10 | 06'47" | 01:07'12" |
11 | 06'24" | 01:13'36" |
12 | 06'44" | 01:20'20" |
13 | 06'35" | 01:26'55" |
14 | 06'47" | 01:33'42" |
14.0 | 10'41" | 01:33'59" |