Hausen Lin 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hausen Lin 高雄
ID 106976

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4.4 km | 00:26:14 | 05:56/km

日期: 2014-02-25 06:41 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'01" / 05'03" / 04'57" / 05'43" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

05'32" (+00'42")

400 / 400

2

01'56"

(04'09")

04'50"

400 / 800

3

02'03"

(06'12")

05'07" (+00'17")

400 / 1200

4

01'59"

(08'11")

04'57" (+00'07")

400 / 1600

5

02'13"

(10'24")

05'32" (+00'42")

400 / 2000

展開計圈分析

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Hausen Lin

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基本訓練

Ailee -- Rainy Day
Magic Power -- 我是誰我是誰我是誰
Avril Lavigne -- Hello Heartache
Keane -- Thin Air
P!nk -- Blow Me (One Last Kiss)
Glee Cast -- Boy-Boyfriend
(null) -- 蘇打綠 - 控制狂

早上六點起來測試軟體
大霧中跑真的好好玩
還有一隻狗陪我們跑
牠一直撞我屁股叫我跑快點

2月累積里程 : 4.41 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 楓昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	04'57"	00:15'01"
4	05'43"	00:20'44"
4.4	12'52"	00:26'13"

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