Misaki 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Misaki 台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:58'44")

00:58'44" (+23'21")

01:37'46" (+22'58")

10 km

(01:37'46")

00:39'02" (+03'39")

15 km

(02:13'09")

00:35'23"

01:14'48"

20 km

(02:52'34")

00:39'25" (+04'02")

25 km

(03:41'33")

00:48'59" (+13'36")

01:31'55" (+17'07")

30 km

(04:24'29")

00:42'56" (+07'33")

35 km

(05:07'49")

00:43'20" (+07'57")

01:23'44" (+08'56")

40 km

(05:48'13")

00:40'24" (+05'01")

Finish

()

日期: 2014-02-23 08:04 - 總爬升: 682 m - 卡路里: 2279 Cal

2月累積里程 : 120.87 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Fred, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

Fred 恭喜初馬成功

2014-02-26 08:51 ·

Benson 好棒的初馬體驗! 恭喜順利完賽! 有空常來靜心湖就可以跟上melinda的腳步了^_^

2014-02-26 08:58 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'58"	00:30'58"
2	06'36"	00:37'34"
3	07'38"	00:45'12"
4	06'36"	00:51'48"
5	06'56"	00:58'44"
6	07'14"	01:05'58"
7	09'30"	01:15'28"
8	09'18"	01:24'46"
9	06'40"	01:31'26"
10	06'20"	01:37'46"
11	06'41"	01:44'27"
12	06'57"	01:51'24"
13	07'05"	01:58'29"
14	07'31"	02:06'00"
15	07'09"	02:13'09"
16	07'17"	02:20'26"
17	07'17"	02:27'43"
18	08'50"	02:36'33"
19	08'27"	02:45'00"
20	07'34"	02:52'34"
21	10'18"	03:02'52"
22	07'24"	03:10'16"
23	08'55"	03:19'11"
24	07'45"	03:26'56"
25	14'37"	03:41'33"
26	07'35"	03:49'08"
27	07'30"	03:56'38"
28	07'01"	04:03'39"
29	11'11"	04:14'50"
30	09'39"	04:24'29"
31	08'14"	04:32'43"
32	07'35"	04:40'18"
33	07'27"	04:47'45"
34	11'24"	04:59'09"
35	08'40"	05:07'49"
36	07'22"	05:15'11"
37	08'03"	05:23'14"
38	07'09"	05:30'23"
39	09'00"	05:39'23"
40	08'50"	05:48'13"
41	09'33"	05:57'46"
42	08'54"	06:06'40"
43	09'53"	06:16'33"
44	09'14"	06:25'47"
45	10'01"	06:35'48"
45.8	13'03"	06:46'43"

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朋友動態

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

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