9.0 km | 01:00:51 | 06:45/km日期: 2014-02-22 07:09 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'36" / 07'59" / 05'49" / 06'23" / 06'47" / 07'45" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 8991 / 8991 |
2 | | 17'52" (+11'07") | 7 / 8999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.29 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
899.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'36" | 00:19'06" |
4 | 07'59" | 00:27'05" |
5 | 05'49" | 00:32'54" |
6 | 06'23" | 00:39'17" |
7 | 06'47" | 00:46'04" |
8 | 07'45" | 00:53'49" |
9.0 | 07'02" | 01:00'51" |