MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Wen-Xue Wang
雲林
ID 240610
37 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Wen-Xue Wang
10.0 km
|
00:48:03
|
04:48/km
2018雲林縣林內鄉紫斑蝶田園路跑
官方成績
日期
2018-05-26
成績
00:48:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:48/km
日期:
2018-05-26 06:12
-
天氣:
太陽依舊熱情
-
平均心率:
165
-
卡路里:
400 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
03'59"
1000 / 1000
2
04'30"
(08'30")
04'30" (+00'31")
1000 / 2000
3
04'52"
(13'22")
04'52" (+00'53")
1000 / 3000
4
05'14"
(18'37")
05'14" (+01'15")
1000 / 4000
5
05'00"
(23'37")
05'00" (+01'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'53"
(28'31")
04'53" (+00'54")
1000 / 6000
7
05'21"
(33'52")
05'21" (+01'22")
1000 / 7000
8
05'35"
(39'28")
05'35" (+01'36")
1000 / 8000
9
05'13"
(44'42")
05'13" (+01'14")
1000 / 9000
10
03'21"
(48'03")
04'47" (+00'48")
701 / 9701
雲林
W
en-Xue Wang
·
留言
後面無力⋯
吃個補給就被超車
賽後評分:
希望能準時起跑⋯太陽升起越晚越熱
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
52.87 km
MIZUNO J1GC161109 累積 :
815.0 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Hungone紅丸子
,
菜
和其他
10
人說推
·
留言
杜偉誌
跑那麼快有像腳痛嗎?一切都是心魔作祟。
2018-05-26 10:48 ·
1
個人推
Wen-Xue Wang
沒穿阿拖跑⋯沒痛只有酸,但只能跑短程
對阿拖有些恐懼
2018-05-26 11:22 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'30"
00:08'30"
3
04'53"
00:13'23"
4
05'14"
00:18'37"
5
05'01"
00:23'38"
6
04'53"
00:28'31"
7
05'22"
00:33'53"
8
05'35"
00:39'28"
9
05'14"
00:44'42"
9.7
04'48"
00:48'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :