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Ho Karen
桃園
ID 326352
136 位追隨者
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Ho Karen
0.4 km
|
00:01:30
|
03:45/km
日期:
2018-04-19 06:10
-
平均心率:
141
-
卡路里:
12 Cal
-
平均步頻:
216
-
溫度:
21°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(15)
Pace: 06'40" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
184.27 km
TCX 上傳
| 6 years ago
寶哥
,
吳承恩
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
910112
K姐~原來這就是實力,咻咻咻~
下次不要再隱藏,不要再讓了...
總1捨你其誰吶,是不~~~
2018-04-19 07:40 ·
彭文廣
強
2018-04-19 08:12 ·
♉ Syncs Wang
衝刺模式 !!
2018-04-19 12:17 ·
無聲貓腳印
3分速ㄝ~運動愉快
2018-04-19 14:12 ·
💫SAM
哇賽...還殺了3分速的圈圈。
2018-04-19 14:48 ·
John Chen
Karen, 晚安
跑步愉快……(^^)/
今天朋友圈最快的就是你了……哈哈
2018-04-19 20:16 ·
許忠龍
哇!有看錯嗎??
2018-04-19 21:37 ·
Ho Karen
9大,又來取笑我對吧,你應該看到,二圈直接掛掉,嘻嘻!
2018-04-19 22:03 ·
1
個人推
Ho Karen
文廣,二圈,就二圈而已,嘻嘻!
2018-04-19 22:03 ·
Ho Karen
王哥,對,我在追操場上的松鼠,哈哈!
2018-04-19 22:04 ·
Ho Karen
腳印,你就別學他們壞壞笑我了哦,嘻嘻!
2018-04-19 22:05 ·
Ho Karen
SAM我的目的就是下次看到你時,你就知道了哦!哼!
2018-04-19 22:06 ·
Ho Karen
John我給你接,我今天是你朋友圈跑最少的對吧,哈哈!
2018-04-19 22:07 ·
Ho Karen
忠龍,我其實真的想要抓松鼠,可是它還是比我快,失算,害我衝的這麼辛苦,哈哈!
2018-04-19 22:09 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
06'39"
00:02'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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Inna Chang
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8.5 km
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16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
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09:26/km
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上傳了新日誌
11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
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5.7 km
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王聖欣
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4.2 km
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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10.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.2 km
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5.0 km
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