8.0 km | 00:54:34 | 06:48/km日期: 2018-04-14 18:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'54" / 07'12" / 07'20" / 09'06" / 06'26" / 06'04" / 06'10" / 06'23" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.79 km ![](images/shoe.png)
Newton Energy NRII 累積 :
5098.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 07'12" | 00:12'06" |
3 | 07'20" | 00:19'26" |
4 | 09'06" | 00:28'32" |
5 | 06'26" | 00:34'58" |
6 | 06'04" | 00:41'02" |
7 | 06'10" | 00:47'12" |
8 | 06'23" | 00:53'35" |
8.0 | 05'09" | 00:53'38" |