9.9 km | 01:04:23 | 06:28/km日期: 2018-04-01 06:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 11506 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'43" / 06'17" / 06'03" / 06'20" / 06'18" / 06'52" / 06'30" / 06'40" / 06'36" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'40") | 1006 / 1006 | 176 / 84 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 2007 | 180 / 88 |
3 | | 06'01" | 1005 / 3012 | 181 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1003 / 4016 | 181 / 87 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 5016 | 180 / 88 |
6 | | 06'50" (+00'49") | 1002 / 6019 | 178 / 81 |
7 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 7019 | 179 / 85 |
8 | | 06'39" (+00'38") | 1012 / 8032 | 177 / 84 |
9 | | 06'32" (+00'31") | 1006 / 9038 | 175 / 86 |
10 | | 06'18" (+00'17") | 947 / 9986 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'17" | 00:13'00" |
3 | 06'03" | 00:19'03" |
4 | 06'20" | 00:25'23" |
5 | 06'18" | 00:31'41" |
6 | 06'52" | 00:38'33" |
7 | 06'30" | 00:45'03" |
8 | 06'40" | 00:51'43" |
9 | 06'36" | 00:58'19" |
9.9 | 06'24" | 01:04'23" |