6.2 km | 00:43:11 | 06:54/km日期: 2018-02-06 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7728 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'31" / 06'50" / 07'01" / 07'12" / 06'44" / 06'07" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'24") | 1003 / 1003 | 185 / 71 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 1002 / 2006 | 176 / 83 |
3 | | 07'02" (+00'56") | 1005 / 3012 | 175 / 80 |
4 | | 07'06" (+01'00") | 1004 / 4016 | 176 / 79 |
5 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 5017 | 177 / 83 |
6 | | 06'06" | 1002 / 6019 | 179 / 91 |
7 | | 07'06" (+01'00") | 246 / 6265 | 188 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'50" | 00:14'21" |
3 | 07'01" | 00:21'22" |
4 | 07'12" | 00:28'34" |
5 | 06'44" | 00:35'18" |
6 | 06'07" | 00:41'25" |
6.2 | 07'10" | 00:43'11" |