Nicole 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole 桃園
ID 46305

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1.9 km | 00:41:00 | 21:14/km

日期: 2014-01-06 19:33 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'48" / 08'45" / 10'07" / 09'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

25'06" (+02'15")

407 / 407

2

18'23"

(28'37")

45'05" (+22'14")

407 / 815

3

09'19"

(37'56")

22'51"

407 / 1222

4

03'04"

(41'00")

07'31"

407 / 1630

1月累積里程 : 28.03 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, Jog Boy 和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'45"	00:16'33"
3	10'07"	00:26'40"
4	09'41"	00:36'21"
1.9	-2'-14"	00:41'00"

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