5.1 km | 00:39:27 | 07:42/km日期: 2018-01-14 09:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 07'37" / 07'34" / 07'51" / 08'34" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.51 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'37" | 00:14'52" |
3 | 07'34" | 00:22'26" |
4 | 07'51" | 00:30'17" |
5 | 08'34" | 00:38'51" |
5.1 | 05'22" | 00:39'28" |