林鴻銘 2017/12/02 訓練日誌

林鴻銘新北市
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林鴻銘

10.2 km | 00:56:17 | 05:30/km

日期: 2017-12-02 06:58 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'22" / 04'49" / 05'04" / 05'20" / 05'14" / 05'35" / 05'13" / 05'10" / 05'34" / 05'30" / 06'49" /

12月累積里程 : 20.21 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	04'49"	00:12'11"
3	05'04"	00:17'15"
4	05'20"	00:22'35"
5	05'14"	00:27'49"
6	05'35"	00:33'24"
7	05'13"	00:38'37"
8	05'10"	00:43'47"
9	05'34"	00:49'21"
10	05'30"	00:54'51"
10.2	06'59"	00:56'17"

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