10.6 km | 01:01:17 | 05:46/km日期: 2017-11-26 08:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11377 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'54" / 05'42" / 05'49" / 05'21" / 05'33" / 05'25" / 05'43" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'11") | 1002 / 1002 | 182 / 84 |
2 | | 05'57" (+00'41") | 1008 / 2011 | 184 / 90 |
3 | | 05'47" (+00'31") | 1006 / 3018 | 184 / 93 |
4 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 4023 | 185 / 95 |
5 | | 05'48" (+00'32") | 1008 / 5031 | 186 / 92 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6031 | 186 / 101 |
7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7031 | 187 / 96 |
8 | | 05'24" (+00'08") | 1007 / 8039 | 188 / 98 |
9 | | 05'37" (+00'21") | 1005 / 9044 | 187 / 94 |
10 | | 05'46" (+00'30") | 1005 / 10050 | 187 / 92 |
11 | | 05'48" (+00'32") | 613 / 10663 | 188 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'59" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
4 | 05'42" | 00:24'03" |
5 | 05'49" | 00:29'52" |
6 | 05'21" | 00:35'13" |
7 | 05'33" | 00:40'46" |
8 | 05'25" | 00:46'11" |
9 | 05'43" | 00:51'54" |
10 | 05'48" | 00:57'42" |
10.6 | 05'50" | 01:01'17" |