Green-l Huang 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Green-l Huang 基隆
ID 350244

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5.1 km | 00:32:08 | 06:21/km

日期: 2017-11-19 10:30 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'09" / 06'20" / 06'33" / 06'24" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06"

994 / 994

2

06'20"

(12'24")

06'21" (+00'15")

995 / 1989

3

06'33"

(18'57")

06'29" (+00'23")

1008 / 2998

4

06'23"

(25'20")

06'22" (+00'16")

1000 / 3998

5

06'28"

(31'48")

06'27" (+00'21")

1002 / 5000

6

00'20"

(32'08")

05'21"

62 / 5063

11月累積里程 : 5.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'20"	00:12'29"
3	06'33"	00:19'02"
4	06'24"	00:25'26"
5	06'22"	00:31'48"
5.1	05'33"	00:32'08"

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