汪小如 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

汪小如基隆
ID 347560

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3.2 km | 00:34:47 | 10:48/km

日期: 2017-11-01 18:56 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'16" / 10'00" / 10'25" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'14" (+02'18")

994 / 994

2

09'56"

(22'06")

09'56"

999 / 1993

3

10'35"

(32'41")

10'29" (+00'33")

1008 / 3001

4

02'06"

(34'47")

09'53"

212 / 3214

11月累積里程 : 28.71 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 呂理用和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'00"	00:22'16"
3	10'25"	00:32'41"
3.2	09'32"	00:34'47"

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