6.0 km | 00:41:40 | 06:55/km日期: 2017-10-20 06:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'54" / 06'51" / 07'11" / 09'09" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'52" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'39" (+01'07") | 1183 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'54" | 00:20'02" |
4 | 06'51" | 00:26'53" |
5 | 07'11" | 00:34'04" |
6 | 09'09" | 00:43'13" |
6.0 | 05'53" | 00:43'17" |