< 上一篇 | 下一篇 > |
11.6 km | 00:56:53 | 04:53/km 日期: 2017-09-29 16:50 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 近傍晚 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% Pace: 05'25" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'14" / 04'56" / 04'37" / 04'35" / 04'43" / 04'34" / 04'31" / 04'26" / 五分漸進跑 前半逆風難跑 後半順風也沒多好跑 又到了東北季風的季節了 周日賽事總爬八百以上 沒分組取總五名 去年天熱能跑進保四的 十根手指頭數得出 那今年又如何 目標保四拚看看~~~ 9月累積里程 : 412.13 km NIKE Air Zoom Speed Racer 5 累積 : 378.2 km GPX 上傳 | 6 years ago
|